还在为周末怎么过得

更健康更有意义而烦恼吗？

不用愁

 HI STYLE  

已经帮你把周末安排的明明白白

快来 侨盛 获取

 度过周末最正确的打开方式！！！

 侨盛国际希望通过「 HI STYLE 」轻生活方式来提醒大家在忙碌的生活当中，也不忘抽空去养成健康的生活习惯：每个周末不偷懒，花一个上午或下午的时间，带着家人来参加有意义的活动。

侨盛首度举办家庭瑜伽，为了让您深刻体验亲子关系的美妙和谐，在瑜伽中找到力量的平衡、心灵的平衡、家庭的平衡，让孩子在连接中深切体会父母深切的爱。不论您的孩子是5岁还是12岁，都可以享受瑜伽带来的欢乐与惊喜。侨盛国际倾情打造，只为更好的你，只为更好的生活！

瑜伽从来不是一个人的运动

带上爱人，带上孩子

给自己和家人寻一处安静的地方

让彼此的内心宁静

让身体和心灵回归

遇见瑜伽，只为遇见最美的自己

亲子瑜伽活动是大人与孩子一起修习的一项有氧运动，

在舒缓轻柔优美的音乐声中，孩子与家长肌肤接触，目光交流，

加强成人与孩子的运动智能，培养良好的亲子关系。

亲子瑜伽对爸爸的好处：

1.现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予“爸爸”的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放松都不可能让身心得到真正的放松，瑜伽可以改善身体的柔韧性、增强协调性、提高敏捷性、塑造刚柔的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质，一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作；

 2. “爸爸”存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉、身体的问题其实都是来自超负荷的压力。如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈，随着压力的增大、疾病会很突出，瑜伽可以对抗各种健康的危机。

亲子瑜伽对妈妈的好处：

1.消除紧张、减轻压力、塑造体形、预防疾病、减肥瘦身、延年益寿；

2.瑜伽可以促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。瑜伽可以稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病。促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。

亲子瑜伽对孩子的好处：

1.姿势调整，练习瑜伽可以改善坐姿以及站姿的不良习惯；

2.提高免疫力，可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力、进而提高抵抗力；

3.提升专注力、增加耐心，瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力；

4、可以培养宝贝的自信心，有些孩子性格内向，可以慢慢的克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小；

5、促进骨骼的发育，在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长。

2.让中国高净值家庭通过亲子瑜伽交流活动，注重起对健康的关注和对孩子教育成长的重视，找寻更适合孩子成长的教育环境规划

① 登记环节（14:00-14:15）

对参与报名瑜伽动作学习的家庭组进行登记

凡参与者皆可获得由侨盛国际提供的纪念品一份

② 预热环节（14:20-14:45）

由专业瑜伽老师简单介绍入门学习瑜伽的经验

由侨盛国际部门人员普及国外家庭教育文化理念

③ 课程环节（14:50-16:50）

由专业瑜伽课程指导老师现场教学

每个家庭组完成自己的瑜伽动作

④ 课程环节（16:50-17:50）

侨盛国际提供晒“瑜伽”投票小程序平台

参与的家庭组将自己的“最美瞬间”上传至平台

规定时间内截止统计

获投票居高者能拿到侨盛国际送的“惊喜礼包”

您会和孩子一起练习瑜伽吗？

欢迎留言报名